El Camino del Cambio. Programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, tu energía y tus hábitos… sin dejar de vivir.

“El Camino del Cambio” no es un programa más, es el método que por fin te permite transformar tu cuerpo, tu energía y tus hábitos sin renunciar a tu vida.

Diseñado para hombres y mujeres reales, con un día a día ajetreado y que buscan verse y sentirse bien sin tener que dedicar su vida a ello.

Este sistema combina entrenamiento, alimentación y acompañamiento para que consigas resultados visibles en 12 semanas… y los mantengas para siempre.

Porque no se trata solo de un cambio físico. Se trata de que cada día te sientas más fuerte, con más claridad, más motivado/a… y orgulloso/a de ti mismo.

Después de más de 18 años entrenando a deportistas de alto rendimiento, famosos y más de 15.000 personas normales y corrientes, Fito Florensa ha reunido todo su conocimiento en un único sistema de transformación que funciona incluso cuando ya lo has intentado todo.   Este no es otro programa más que prometen resultados “si haces lo que nadie puede sostener”.

Es un itinerario de 12 semanas diseñado para ayudarte a conseguir en 3 meses lo que muchos no logran ni en un año con rutinas al azar.

Porque no se trata solo de un cambio físico. Se trata de que cada día te sientas más fuerte, con más claridad, más motivado/a… y orgulloso/a de ti mismo.

Entrenamiento sencillo y eficaz

01

✅ Rutinas de fuerza y resistencia funcional diseñadas para mejorar tu cuerpo y tu movilidad, no solo para “verse bien en el espejo”.  

✅ Acceso a vídeos explicativos de cada ejercicio para que entrenes con seguridad y confianza, incluso si partes de cero.

✅ Sesiones de menos de 60 minutos, perfectas para personas ocupadas que quieren resultados reales sin dejar su vida en pausa.

Alimentación ajustada a tu objetivo

02

✅ Menús y recetas con comida real, rica y fácil de preparar, sin contar calorías ni pesar todo lo que comes.  

✅ Opciones omnívoras, vegetarianas y veganas, adaptadas a tu estilo de vida.

✅ Pautas de nutrición claras para que aprendas a comer sin dietas restrictivas, y sin volver a pensar “esto me lo prohíben”.

Acompañamiento y mentalidad

03

✅ Grupo privado de WhatsApp y soporte diario para que nunca más te sientas solo/a en el proceso.

✅ Directos mensuales con Fito Florensa para resolver tus dudas y mantener alta la motivación cuando más lo necesitas.

✅ Desafíos semanales, PDFs, plantillas y herramientas prácticas para que veas tu progreso, te mantengas enfocado/a y no abandones.

Aunque el programa no se divide por “sprints” rígidos, tu camino estará perfectamente guiado por estas 3 etapas, pensadas para que avances semana a semana sin agobios… pero con resultados:

(Semana 1 a 4)

(Semana 5 a 8)

(Semana 9 a 12)

En resumen: en solo 12 semanas puedes lograr lo que llevas años posponiendo. Y lo mejor es que, al finalizar, tendrás las herramientas para mantener el cambio sin volver al punto de partida.

Este método no solo transforma tu cuerpo. Transforma tu forma de vivir.

Todo lo que necesitas para avanzar, sin perder el foco ni la motivación. Cada herramienta está pensada para ayudarte a pasar de la intención a la acción… y mantenerla.

Porque sabemos que el progreso no siempre es lineal, te damos herramientas para esos momentos en los que necesitas un impulso extra o quieres llevar tu transformación un paso más allá.

No es un influencer con abdominales en Instagram.

Es el profesional que ha estado detrás de los cambios reales de miles de personas como tú. Fito, entre otras cosas, es:

🎓 Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
📚 Autor de los libros “Consigue el cuerpo que quieres” (Ed. Planeta) y “Los 30 malditos. El entrenamiento de alta intensidad (HIIT) definitivo” (Penguin Random House).
🧠 Co-fundador y Director Técnico de Koa Center, uno de los centros de entrenamiento personal con más prestigio de España.
🔥 Más de 18 años de experiencia, acompañando a más de 15.000 personas en su transformación física, mental y de hábitos.
📣 Ha sido entrenador oficial de la revista Men's Health, y ha trabajado con personalidades como Santi Millán, Javier Santaolalla, Manel Fuentes, Uri Sabat, entre muchos otros.
Pero más allá de las caras conocidas, lo que realmente le apasiona a Fito es ayudar a personas reales (con trabajos, familia, poco tiempo y muchas ganas) a conseguir un cambio que sí puedan sostener en el tiempo.

No es la típica nutricionista que te manda una hoja de dieta y desaparece.

Anabel ha estado detrás del cambio alimentario de miles de personas que querían perder peso, mejorar su digestión, rendir mejor… o simplemente aprender a comer sin vivir a dieta.

🎓 Diplomada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
🧠 Co-fundadora y Directora del área de Nutrición y Dietética de Koa Center, uno de los centros de entrenamiento personal con más prestigio de España.
🧍‍♀️ Ha ayudado a miles de personas a bajar de peso, mejorar su alimentación y mejorar su rendimiento deportivo.
📰 Ha colaborado con medios como La Vanguardia, El País, La Sexta, TVE, Telva, Clara y Objetivo Bienestar, llevando su mensaje a miles de personas que quieren alimentarse mejor sin extremismos.

🔍 sobre la inscripción

Cómo funcionará la inscripción

Las inscripciones abrirán el lunes 22 de septiembre a las 8:00h (Madrid, España). En ese momento, se habilitará el botón para comprar El Camino del Cambio con condiciones especiales.

Además, si te inscribes durante los 30 primeros minutos, recibirás el triple de acceso a al programa, es decir, dispondrás de 9 meses de acceso para que puedas seguir asistiendo a los directos mensuales, los menús y todos los entrenamientos.

El pago podrá realizarse con tarjeta, paypal y otros métodos de pago.

✅ Hombres y mujeres que buscan reducir grasa, ganar fuerza y verse mejor.

✅ Personas cansadas de dietas y rutinas ineficaces que quieren un método sencillo y progresivo.

✅ Quienes tienen poco tiempo pero necesitan resultados reales y un plan flexible para compaginar con su vida familiar y laboral.

✅ Personas que desean un cambio duradero, no solo un “subidón” de unas semanas.

OFERTA ESPECIAL

297€

Pago único de 297€ o 3 pagos mensuales de 110€

Recuerda, si te inscribes en los 30 primeros minutos, además recibirás 9 meses de acceso a los entrenamientos en lugar de 3 meses.

🥇 GARANTÍA DE 14 DÍAS
Garantía 100% libre de riesgos – 14 días

Sabemos que este método funciona.

Y como no queremos que entres con dudas, te damos 14 días completos para probarlo sin riesgo.

📌 Si no sientes que este programa es para ti…

📌 Si no conectas con el método o no te ves capaz de continuarlo…

Te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas. Sin condiciones.

Porque no se trata de que compres un programa. Se trata de que lo apliques, veas resultados y digas:

“Esto era justo lo que necesitaba”.

Tenía obesidad, y aunque me gustaba mucho el deporte, correr y tiro con arco, me producía dolor por mi condicion. Lo que más me gustó son los hábitos de alimentación flexible y fácil de seguir. También los ejercicios variados y con opciones a diferentes niveles. He perdido casi 15 lg desde que empecé el plan de activa tu cambio. sentí mejoras a nivel fisico y mental.

Me inscribi porque me pareció interesante y me daba buenas vibraciones. Lo que más me gusta es que cada día es diferente. Desde que empecé hasta ahora siento más fuerza, ganas y buenas sensaciones.

Entré a El Camino del Cambio para mejorar método y tener acompañamiento. Lo que más me gusta es el acompañamiento y la variedad. Hoy en día veo mi físico mejorado.

Cuando me inscribí, necesitaba pauta clara y bien explicada. Me gustan mucho los días de Fuerza y hoy en día em siento mucho mejor.

Entre al programa para lograr una rutina diaria de ejercicios y ganar masa muscular. Me gusta mucho la variedad en los ejercicios, dentro de un orden sistemático. También que es posible hacer muchos ejercicios por pocos materiales. Me siento con mas fuerza y más energía. A fin de año me realizaré una antropometría para ver el músculo ganado.

Llevo entrenando por mi solo varios años. Y las veces que he empleado un entrenador personal, no me ha acabado de convencer. Vi las referencias de Fito y quise conocer su forma de entrenamiento.Me gustan muchos sus vídeos guiados y su forma de explicarlo y motivarlo.He tocado nuevas disciplinas como la parte de hiit marcial. Así como el formato de los días de fuerza y tábata con repeticiones entre 6 y 20 repeticiones.

Llevo entrenando por mi solo varios años. Y las veces que he empleado un entrenador personal, no me ha acabado de convencer. Vi las referencias de Fito y quise conocer su forma de entrenamiento…

Me gustan muchos sus vídeos guiados y su forma de explicarlo y motivarlo.He tocado nuevas disciplinas como la parte de hiit marcial. Así como el formato de los días de fuerza y tábata con repeticiones entre 6 y 20 repeticiones.

Entre al Camino del Cambio por salud. Estoy recién operada. La verdad es que todo el entreno me gusta ya que no se hace repetitivo Musculación en general. He ganado fuerza y flexibilidad

Basicamente entré para perder peso y ganar agilidad. Los entrenamientos de fuerza y Hit me gustan. No perdí mucho peso pero gané agilidad y tengo muchos menos dolores.Tengo dolores debido a la postura sedentaria en el trabajo. En casa también noto la mejora ya que tengo mas energía para hacer las tareas cotidianas.

Me inscribí porque queria conseguir unas rutinas funcionales que se adapten a mi estilo de vida y lo que más me gusta es que el programa puede adaptar a mi vida y no mi vida al programa. Me siento más enérgico.

Le entré al programa porque tenía poco tiempo entrenando bajo un programa para adultos mayores, el cual aunque estaba bien de base, me parecía que podía hacer algunos ejercicios que me exigieran un poco más y quise probar con este programa. Tendría un mes y medio más o menos con ejercicios muy básicos…

Vi un podcast donde hablabas de tu programa y me anime a intentarlo. Y aquí estoy.Que me estoy sintiendo mejor a pesar de que ya no soy ningún chaval.

Y aunque obviamente estoy haciendo la mayoría de los ejercicios en modo básico, y obviamente me está costando, pero lo estoy sacando más de lo que pensaba en un principio.Me estoy sintiendo con más fuerza y he bajado 2 kilos de un sobrepeso de 15 kilos que tengo aproximadamente.
Definitivamente me está sirviendo.

Realizaba por mi cuenta prácticas cortas de yoga, pero sentía hace tiempo el llamado del cuerpo a realizar otros tipo de ejercicios del carácter del Camino del Cambio, estaba buscando algo de estas características. Me gusta la estructura semanal, en términos de tiempo (duración), el poder realizarlo con libertad de lugar…

También me parece muy bien el tipo de ejercicios como están distribuidos. en la semana. Y es muy destacable que si bien estamos a distancia; se siente una guía muy amable, cálida de parte de Fito. A nivel general he sentido un cambio en la energía. He sentido mayor bienestar en lo físico y psicológico; mayor energía, capacidad para distribuir mis actividades, mis tiempos. Noto cómo el cuerpo va tomando otra fuerza global, un proceso interno muy interesante, que estoy observando, que se vincula con la voluntad.

Preguntas Frecuentes

FAQ

¿Necesito un gimnasio o material costoso?

No. Basta con mancuernas, gomas elásticas y un banco. Todas las rutinas se pueden adaptar y realizar en casa o en cualquier espacio.

¿Qué pasa si tengo poco tiempo?

Los entrenamientos duran menos de 60 minutos y sólo necesitas 5 horas semanales. Es un programa pensado para gente con poco margen en su agenda. Pero en el peor de los casos, puedes adaptar los entrenamientos para que sólo te requieran 3h semanales.

¿Tendré planes de alimentación diferentes si soy vegano/vegetariano?

Sí, disponemos de menús omnívoros, vegetarianos y veganos, todos elaborados por una dietista-nutricionista.

¿El programa es apto para cualquier edad o nivel de condición física?

Sí. Está diseñado para realizar ajustes en la intensidad y la carga según tu punto de partida.

¿Cómo funciona el soporte?

Tendrás un grupo de WhatsApp con el resto de compañeros y directos mensuales con Fito. Así garantizamos que siempre te sientas respaldado/a.