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Edición abril 2026 · Plazas limitadas

El último programa que necesitas si tienes +40 para transformar tu cuerpo para siempre.

Metodología de más de 18 años probada presencialmente, ahora online y con seguimiento personalizado.

Consultar plazas disponibles

+15.000 personas ya hicieron su cambio con Fito

  • Pensado para personas +40 años
  • Online con soporte personalizado
  • Cualquier nivel físico
  • Mujeres y hombres
  • 100% online
  • Sin apenas material
15.000+ Personas acompañadas
18 años De método probado
10 países Desde España hasta Argentina
Fito y su método han pasado por
Antes y después

Así están doce meses después

En sus propias palabras. Con El Camino del Cambio.

Testimonios en vídeo

16 historias de mujeres y hombres. Y muchísimas más dentro del grupo privado.

Mujeres y hombres del programa contando su proceso en primera persona. Pérdidas de hasta 15 kg, dolores resueltos, vuelta a correr, cambios físicos y mentales. Dale al play en quien se parezca a ti.

Y muchísimos más dentro del grupo privado. Cada semana, gente normal contando lo que está pasando con su cuerpo y su cabeza.

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En sus palabras

Cinco voces del grupo. Dale al play en la que te toque.

Entrenados por Fito

Ellos son el reflejo de mi trabajo

Mismo método. Misma disciplina. Lo que ves aquí es lo que vas a aprender tú.

Santi Millán
“Entrenar con propósito cambia todo. Eso es lo que aprendes aquí.”
Santi Millán Actor y productor
Cristina Cubero
“El Camino del Cambio me ha permitido vivir y superar la menopausia sin ningún tipo de problemas.”
Cristina Cubero Periodista deportiva
Grupo privado · en directo cada día

Durante todo el camino vas a tener acompañamiento personalizado.

Más mensajes desde dentro de la comunidad. Progresos, dudas y pequeños hitos que celebramos juntos cada semana.

Informe interno · Cohorte 2025 — 2026

Lo que dicen los datos de los que acaban el programa

Medidas y encuestas tomadas al inicio y al final de los 12 meses. Sin filtros: esto es lo que reportaron los alumnos que terminaron.

Peso n = 287 · 24 semanas
7,4 kg
Pérdida media de grasa
Rango individual: −2,1 a −18,3 kg
Fuerza peso muerto · sesión 1 → 24
23 %
Mejora media en carga máxima
Protocolo de progresión medida en kg
Adherencia vs apps genéricas ≈ 30%
87 %
Completa las 24 semanas
Abandono: 13% · sector fitness: ~70%
Satisfacción n = 412 · encuesta final
4,8 /5
Valoración final del programa
91% recomendaría a un amigo o familiar
Fuente · Encuesta anónima del grupo privado — abril 2025 a marzo 2026
Muestra · 412 alumnos que completaron las 24 semanas completas del programa
El punto de partida

¿Qué tienen en común todas las personas de éxito?

Empresarios que levantan imperios. Actores que brillan en pantalla. Deportistas que rompen récords. Líderes que inspiran a millones. Todos cuidan su físico. No es coincidencia.

Javier Santaolalla
Javier Santaolalla
Uri Sabat
Uri Sabat

Todos cuidan su físico. ¿Coincidencia? No.

Ellos saben algo que quizás tú todavía no has descubierto: tu físico no es vanidad. Es tu puerta de entrada a todo lo demás.

Tener un cuerpo fuerte, sano y en forma no es el objetivo final. Es el punto de partida.

Es lo que te da:

  • La energía para aguantar todo el día sin cansarte
  • La claridad mental para tomar mejores decisiones
  • La confianza para enfrentar cualquier desafío
  • La disciplina que se contagia a todo lo que haces

Si lo consiguieron, ¿por qué tú no?

Aquí no creemos en cambios mágicos e inmediatos

Irás notando cambios mes a mes, pero tu cuerpo necesita tiempo para:

La metodología

Cuatro pilares. Un solo camino.

Un método que se construye sobre cuatro cosas. Todas, cada semana, durante 12 meses.

01
💪

Entrenamiento

5 días a la semana. Sesiones de menos de 40 minutos. Casi sin material: solo mancuernas 2 días a la semana.

  • 2 entrenos de fuerza
  • 1 HIIT marcial
  • 1 tabata
  • 1 de caminar o correr

Trabajas todas las capacidades básicas, todos los planos del movimiento. Lo puedes hacer en cualquier sitio: en tu casa, en un hotel, de viaje. Imposible fallar.

02
🥗

Alimentación

Menús semanales pautados por Anabel Fernández, dietista-nutricionista del equipo.

  • Varias versiones: omnívoro, vegetariano, vegano
  • Sin contar calorías, sin pesar comida
  • Comida real, recetas fáciles
  • Comiendo lo que te gusta

Aprendes a comer bien de forma natural, no es una dieta temporal. Se instala como hábito para siempre.

03
💬

Seguimiento personalizado

Grupo privado de WhatsApp con Fito y el equipo respondiendo todas las dudas, también por privado si lo necesitas.

  • Dudas resueltas cada día
  • Directo mensual en vivo con Fito
  • Entrenamientos en directo para revisar técnica con los entrenadores

No estás comprando un curso. Estás entrando en un grupo donde un equipo te acompaña cada día y te conoce por tu nombre.

04
👥

Comunidad

La clave para no abandonar es estar rodeado de gente con el mismo objetivo.

  • Mujeres y hombres con tu mismo camino
  • Logros compartidos cada semana
  • Mensajes de aliento los días flojos

Lo que distingue a quien termina de quien se rinde: no estar solo. Este es el grupo que te saca adelante cuando tú no puedes.

Cómo funciona

Del “me apunto” al “esto era lo que necesitaba”

Un proceso sencillo, progresivo y pensado para que no falles a la tercera semana.

  1. 01

    Te inscribes

    Checkout seguro en Hotmart. Recibes un email con enlace y contraseña. Acceso inmediato desde cualquier dispositivo.

  2. 02

    Recibes tu sistema completo

    Entrenamientos en vídeo, menús (omnívoro / vege / vegano), bonos, plantillas y guía de inicio rápido. Todo en un solo lugar.

  3. 03

    Entras en el grupo privado

    WhatsApp privado con Fito, Anabel, el equipo de entrenadores y el resto del grupo. Dudas resueltas el mismo día.

  4. 04

    Aplicas. Fito te acompaña.

    Directos mensuales con Fito para ajustar, afinar y empujarte cuando toca. Resultados visibles mes a mes.

¿Es para ti?

Prefiero que lo tengas claro antes de entrar.

SÍ, ES PARA TI

Esto es para ti si…

  • Quieres perder grasa, ganar músculo y verte mejor
  • Estás harto de dietas milagro y rutinas que no llevan a nada
  • Tienes poco tiempo y muchas responsabilidades
  • Buscas resultados que duren, no un “subidón” de 2 semanas
  • Entiendes que entrenar y comer bien es la base, no son milagros
  • Tienes entre 30 y 64 años (edad no es excusa)
  • Te va la fuerza del equipo más que la lucha individual
MEJOR NO TE APUNTES SI

Esto no es para ti si…

  • Buscas resultados extremos en 2 semanas. Aquí no los damos.
  • Quieres un entrenador personal presencial 1 a 1.
  • No estás dispuesto a entrenar con algo de fuerza. El método se basa en fuerza.
  • No puedes dedicar ni 3 horas a la semana durante varios meses.
  • Vas a hacer click por impulso y dejarlo en dos semanas.

Si te ves en alguna de estas, no te inscribas. Somos serios con esto, y tu tiempo vale.

Fito y Manel Fuentes
Fito y Manel Fuentes · 54 años
Fito y Javier Santaolalla
Fito y Javi Santaolalla · 43 años
Fito entrenando a Cristina Cubero
Fito y Cristina Cubero · 57 años

Un momento. Antes de mostrarte la oferta…

Si has llegado hasta aquí sin saltarte nada, ya me has demostrado algo importante: no eres de quienes buscan soluciones mágicas. Ni de quienes se rinden a la primera.

El acompañamiento presencial en Barcelona supera los 6.000 € por 12 meses. Y hay lista de espera. Este programa es el mismo método, online, por una fracción.

Por eso creé este programa online: para que personas comprometidas como tú puedan acceder al mismo método, por una fracción del precio, desde cualquier parte del mundo.

Comparativa honesta

Tres formas de intentar cambiar. Tres resultados muy distintos.

Opción 1

Ir por libre

YouTube, apps sueltas, gym sin plan
  • —Sin plan progresivo
  • —Sin nutrición profesional
  • —Sin seguimiento
  • —Motivación que dura 3 semanas
  • —Sin garantía de nada
Coste habitual: 40-80 €/mes en gym
+ años sin resultados
Opción 2 · LO QUE BUSCAS

El Camino del Cambio

Online con acompañamiento personalizado
  • ✓Plan progresivo 12 meses
  • ✓Nutrición por dietista-nutricionista
  • ✓Directos mensuales con Fito
  • ✓Grupo privado WhatsApp diario
  • ✓Adaptación de ejercicios para lesiones
  • ✓Garantía 14 días · 100 %
Precio: 497€ o 47€/mes
Opción 3

Presencial Barcelona

Con Fito y equipo, en persona
  • ✓Personalización máxima
  • ✓Acompañamiento presencial
  • —Solo en Barcelona
  • —Lista de espera abierta
  • —Sin grupo global
Precio: +6.000€
por 12 meses
Oferta especial cerrada

12 meses, todo incluido.
Un antes y un después.

497€ pago único. O 47€/mes a plazos con Sequra o Klarna. Todo el método, acompañamiento personalizado, comunidad y bonos incluidos durante 12 meses.

Acceso total 12 meses 12 meses de acceso al programa
Valor año completo: 994€
497€ o 47€/mes
Pago único o a plazos con Sequra/Klarna
Lo que te llevas (todo incluido)
  • Plan de entrenamiento 12 mesesProgresivo, 5h/sem adaptable a 3h
  • Plan nutricional completoOmnívoro · vegetariano · vegano · por Anabel
  • Directos en vivo con FitoUno al mes · dudas y ajustes en directo
  • Grupo privado de WhatsAppSoporte diario de Fito, Anabel y el equipo
  • 9 bonos avanzadosContador a 0, Ajuste Calórico, Comer Fuera, suplementación, adaptaciones…
  • Garantía 14 días · 100 %Si no es para ti, te devolvemos todo. Sin preguntas.
Consultar plazas disponibles

⚠️ Oferta especial cerrada. Para garantizar tu plaza,
habla con nuestro equipo directamente por WhatsApp.

Pago seguroCheckout Hotmart · SSL
Acceso inmediatoEmail con enlace en minutos
Garantía 14 días100 % de devolución
15.000+ personasMujeres y hombres · 34 a 64 años

¿Tienes dudas antes de entrar?

Escríbenos por WhatsApp y resolvemos sin compromiso. Si hace falta, llamada 1 a 1.

Garantía 100 % libre de riesgo

14 días para probarlo. Sin riesgo.

Si no conectas con el método. Si no sientes que es para ti. Si no ves el valor dentro de los primeros 14 días, te devolvemos el 100 % de tu dinero.

Sin preguntas. Sin condiciones. Sin letra pequeña.

Porque no se trata de que compres un programa. Se trata de que lo apliques, veas resultados y digas: “Esto era justo lo que necesitaba.”

Un equipo acompañándote

Dirigido por Fito Florensa y Anabel Fernández Serrano

Detrás del programa hay un equipo de profesionales respondiendo cada día: entrenadores, soporte para lesiones y seguimiento nutricional. Toda la experiencia, coordinada por dos personas de referencia.

Fito Florensa
Creador · Entrenador principal

Fito Florensa

“He diseñado El Camino del Cambio para todo aquel que está harto de planes imposibles. Aquí no se trata de hacer más, sino de hacer mejor. De construir fuerza, salud y constancia, sin sacrificar tu tiempo, tu energía o tu motivación.”

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
  • Autor en Planeta y Penguin Random House
  • Co-fundador y Director Técnico de Koa Center
  • Entrenador oficial de Men's Health
  • Sección fija en RAC1 · columnista en Mundo Deportivo
  • 18+ años · 15.000+ personas acompañadas
Anabel Fernández Serrano
Dietista-Nutricionista

Anabel Fernández Serrano

“No se trata de comer perfecto. Se trata de comer con sentido. Aprender a alimentarte es una de las formas más directas de mejorar tu cuerpo, tu energía y tu vida.”

  • Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
  • Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
  • Co-fundadora y Directora de Nutrición en Koa Center
  • Colaboradora en La Vanguardia, El País, La Sexta, TVE
★★★★★ “BRUTAL” — Luis Gómez ★★★★★ “15 kg menos” — Jose, 37 ★★★★★ “Sin dolor de menisco” — David Q ★★★★★ “4 kg en 3 semanas” — LCSC ★★★★★ “Más fuerza y energía” — Claudio, 46 ★★★★★ “Otra fuerza global” — Eugenia, 50 ★★★★★ “Fuerza y flexibilidad” — Angels, 55 ★★★★★ “Se adapta a mi vida” — Josu, 34 ★★★★★ “7 kg menos” — LCSC, semana 7 ★★★★★ “Cambio físico y mental” — Fermín ★★★★★ “Tabata terminada” — Aida Torras ★★★★★ “Rutina para siempre” — Fermín

Un año. Una decisión. Un antes y un después.

12 meses separan a la persona que eres hoy
de la persona que quieres ser.

Solo hay dos tipos de personas:

❌ Quienes lo piensan.
✅ Y quienes lo hacen.

Ya demostraste que no eres de quienes se rinden. Has leído hasta aquí. Has entendido el mensaje.

Ahora solo falta una cosa: actuar.

Da el paso hoy. Tu futuro yo te lo agradecerá.

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🔥 Programa 100 % online · Plazas limitadas · Garantía 14 días

Preguntas
frecuentes

FAQ

¿Cuánto tiempo tengo acceso al contenido?

Depende de cuándo entres. Durante las primeras 12 horas del carrito, son 12 meses. El precio es el mismo: 497 €.

¿Qué pasa si no tengo experiencia entrenando?

Precisamente el programa está diseñado para empezar desde cero. Vídeos paso a paso explicando cada ejercicio, progresión semana a semana, y soporte diario en el grupo para dudas técnicas. Hay personas que no habían hecho ni una flexión y a la semana ya hacían cinco.

¿Necesito un gimnasio o material costoso?

No. Basta con mancuernas, gomas elásticas y un banco. Todas las rutinas se adaptan a casa o cualquier espacio.

¿Qué pasa si tengo poco tiempo?

Los entrenamientos duran menos de 50 minutos y solo necesitas 5 horas a la semana. En el peor de los casos, adaptables a 3 horas semanales. Además incluye un bono de Entrenamiento express para los días locos.

¿Hay menús veganos o vegetarianos?

Sí. Menús omnívoros, vegetarianos y veganos, elaborados por Anabel Fernández, dietista-nutricionista. Mismos principios. Distintas opciones.

¿Y si tengo lesiones o molestias?

El programa incluye adaptación de ejercicios según tus limitaciones y protocolos específicos para blindaje de espalda y rodillas. Si tienes algo concreto, lo comentamos antes de que entres por WhatsApp.

¿Sirve para cualquier edad o nivel físico?

Sí. Tenemos mujeres y hombres de 34 a 64 años, de todo nivel, en España, Chile, México, Argentina y más. El programa se adapta en intensidad y carga a tu punto de partida.

¿Cómo funciona el soporte?

Un grupo privado de WhatsApp con el resto del grupo, directos mensuales con Fito y soporte del equipo (Anabel Fernández y entrenadores especializados). Dudas resueltas todos los días. Puedes también preguntar por privado.

¿Hay garantía?

Sí. 14 días de garantía total. Si no conectas con el método, te devolvemos el 100 %. Sin preguntas. Sin condiciones.

¿Cómo accedo al contenido?

A través de la plataforma Hotmart. Al inscribirte recibes un email con enlace y contraseña para empezar de inmediato. Acceso desde cualquier dispositivo.

¿Se puede pagar a plazos?

El precio es 497 € pago único. Dependiendo de tu tarjeta y de Hotmart, puedes fraccionar el pago en cuotas con tu banco. Si necesitas una forma alternativa, escríbenos por WhatsApp.

¿Puedo hablar con alguien antes de comprar?

Sí. Escríbenos por WhatsApp y resolvemos dudas. Si necesitas una llamada 1 a 1 antes de decidir, también la ofrecemos.

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¿Dudas? Hablamos